¿Tienes en cuenta que nuestra dieta juega un papel crucial en la salud bucodental? Pues sí y aquí te dejamos dos claves para que las incorpores en tu día a día:
· Alimentos ricos en calcio, como los lácteos, y aquellos con alto contenido de fibra, como frutas y verduras, fortalecen los dientes y encías.
· Por otro lado, el consumo excesivo de azúcares y alimentos ácidos puede erosionar el esmalte y propiciar la aparición de caries.
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