Lo utilizamos todos los días, pero muchas veces esperamos demasiado para sustituirlo. Cambiar el cepillo de dientes con la frecuencia adecuada es una parte fundamental de una buena higiene bucodental.
Como referencia general, conviene renovar el cepillo aproximadamente cada tres meses. Sin embargo, hay situaciones en las que puede ser necesario hacerlo antes.
Renovar el cepillo cada 3 meses es lo idóneo, si está desgastado antes significa que hemos apretado demás y conviene darse para intentar hacer menos presión con el siguiente cepillo (sino podemos crear retracción de encías). Si hemos estado malos con un catarro, gripe o virus intestinal, también conviene cambiarlo para que no queden agentes contaminantes en el cepillo. No por apretar más vas a tener lo dientes más limpios, sinó que te va a tocar cambiar el cepillo con más frecuencia y quizás te haces daño en la encía.
Señales de que necesitas un cepillo nuevo
No hace falta esperar a que pasen tres meses si observas que:
• Las cerdas están abiertas, deformadas o desgastadas.
• Has ejercido tanta presión que el cepillo ha perdido rápidamente su forma.
• El cabezal presenta un deterioro evidente.
Un cepillo desgastado pierde eficacia a la hora de eliminar la placa y puede dificultar una correcta limpieza de dientes y encías.
¿Y si utilizo un cepillo eléctrico?
La recomendación también se aplica a los cabezales de los cepillos eléctricos. Es importante comprobar periódicamente el estado de las cerdas y sustituir el cabezal cuando corresponda.
Y recuerda: tan importante como utilizar un cepillo en buen estado es emplearlo correctamente.
En Clínica Dental Moreda podemos ayudarte a mejorar tu técnica de higiene y recomendarte los cuidados más adecuados para tu boca.
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